Psychoterapia inicjuje proces zmian w mózgu. Tak samo jak systematyczny trening powoduje proces zmian w mięśniach i stawach…
Kategoria: blog
Wystarczą dwie sekundy, aby uratować życie
Możesz znaleźć się w sytuacji, w której trzeba ratować czyjeś życie. Może okazać się, że to właśnie Ty masz lekarstwo, które może kogoś ocalić i nosisz je w sobie.
Jego Zieloność Samo Zdrowie
Badania farmakologiczne potwierdziły, że wyciągi z czosnku niedźwiedziego mają działanie przeciwzakrzepowe. Dieta doprawiona Alium Ursinum pomaga obniżyć zbyt wysokie ciśnienie krwi i zmniejszyć aktywność biosyntezy cholesterolu.
Mogło być nic, a jest wszystko
Daję się wyszumieć wszystkiemu co przychodzi: niech szumi żal i gniew, niech boli, skoro musi. Wiem, że przyjdzie czas, gdy znów obudzę się z myślą: „…to zapiera dech, że jest coś, a nie nic.”
Bądź jak sosna z Sokolicy
Trzeba tylko odnaleźć w sobie coś z tej reliktowej sosenki, która przez 500 lat z korzeniami w szczelinach wapiennej skały, z konarami nad 300-metrową przepaścią, przetrwała wichury, burze, śnieżyce, mrozy, nawet trudne współistnienie z homo-czasem-sapiens
Czy leci z nami pilot? Namierzamy kontrolę życiowego lotu
Osoby z wewnętrznie ulokowanym poczuciem kontroli, przekonane, że mają wpływ na swoje wzloty i upadki, mają większe szanse na życiowe sukcesy
Gdziekolwiek jesteś – bądź
Zaczyna się od oddechu. Dlaczego? Ponieważ oddech to najważniejsza „czynność” jaką codziennie wykonujesz. Kilkanaście razy na minutę. 20-25 tysięcy razy na dobę. Od niego rozpoczęło się Twoje życie i dzięki niemu trwa.
Syndrom Kłapouchego
Mówią, że ma depresję. Albo dystymię – czyli przewlekły stan, w którym ktoś nie potrafi się niczym cieszyć. Niemal stale towarzyszy mu jedna i ta sama emocja: smutek. Może to jest dystymia. Ale nie jest to wcale pewne. To, że ktoś jest pesymistą i melancholikiem – jak Kłapouchy – nie oznacza, że jest chory.
Antydepresant z parapetu
Anginka”, albo jak kto woli – geranium, pelargonia pachnąca, a dla Ślązaków: szczyrbok, kiedyś zdobiła parapety w prawie każdym polskim domu. Później trochę o niej zapomniano, a szkoda.
Twoja Pustka
A kiedy wreszcie zrozumiesz, że jesteś cudem, bo jesteś… wtedy sprawisz, że wypełnię się po brzegi Twoim ciepłem, Twoim dobrem i przestanę wreszcie być pustką.