Psycholog Nowy Sącz

Czy to depresja?
Sprawdź!

Skala Depresji Becka

Skala depresji Becka (ang. Beck Depression Inventory, BDI) została opracowana przez dr. Aarona T. Becka, psychiatrę, jednego z twórców terapii poznawczej. Mierzy nasilenie objawów depresji.

Kwestionariusz Depresji Becka (BDI, ang. Beck Depression Inventory) oparty jest o samodzielną ocenę samopoczucia. Wynik stanowi wskazówkę, ale jeszcze nie diagnozę. Jeśli wynik sugeruje występowanie objawów depresyjnych, KONIECZNIE UDAJ SIĘ DO PSYCHOLOGA LUB PSYCHIATRY. Depresja to poważna choroba, która wymaga terapii.
Nieleczona może się pogłębiać i stanowić zagrożenie dla życia.

Instrukcja:
W każdym pytaniu wybierz tylko jedną odpowiedź, która najlepiej określa Twoje uczucia podczas ostatnich 7 dni (nie tylko w dniu dzisiejszym). W przypadku wątpliwości, zadaj sobie pytanie: która z odpowiedzi jest najbliższa temu co czuję i myślę?

Czy odczuwasz smutek/przygnębienie?

 
 
 
 

Czy martwisz się o przyszłość?

 
 
 
 

Czy myślisz, że zaniedbujesz swoje obowiązki?

 
 
 
 

Czy odczuwasz zadowolenie/przyjemność z tego, co robisz?

 
 
 
 

Czy odczuwasz poczucie winy?

 
 
 
 

Czy myślisz, że zasługujesz na karę?

 
 
 
 

Jesteś z siebie zadowolona/zadowolony?

 
 
 
 

Czy czujesz się gorsza/gorszy od innych?

 
 
 
 

Czy masz myśli samobójcze?

 
 
 
 

 Często chce Ci się płakać?

 
 
 
 

Jesteś ostatnio bardziej nerwowa/nerwowy i rozdrażniona/rozdrażniony?

 
 
 
 

Czy zmieniło się coś w Twoim zainteresowaniu innymi ludźmi?

 
 
 
 

Czy miewasz większe niż dawniej problemy z podejmowaniem decyzji?

 
 
 
 

Czy uważasz, że wyglądasz gorzej i mniej atrakcyjnie niż kiedyś?

 
 
 
 

Czy masz większe niż dawniej trudności z wykonywaniem różnych prac i zadań?

 
 
 
 

 Masz kłopoty ze snem?

 
 
 
 

Czy męczysz się bardziej niż zwykle?

 
 
 
 

Masz kłopoty z apetytem?

 
 
 
 

Czy ostatnio straciłaś/straciłeś na wadze?

 
 
 
 

Czy ostatnio bardziej martwisz się swoim stanem zdrowia?

 
 
 
 

 Czy ostatnio zmieniło się Twoje zainteresowanie seksem?